在逆境时不失落、不沮丧

1、一念起一念灭，万般情绪全由心

人的一生会遇到许多事，有苦有甜、有好有坏、有起有落，而人会随着这些摇摇摆摆、喜怒哀乐生起。所以，人生在世，要修得一颗心，一颗平静的心、强大的心，能在顺境时不张狂、不丢失自我，能在逆境时不失落、不沮丧。

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2、没有过不去的坎儿

看事情都放长远一点看，如果现在放不下、心烦着，那就把事情放在一辈子的时间维度里来看，你会发现，原来这只是一件小事，就算现在解决不了、以后也会有方法，甚至在往后看来，这件小事根本就不值一提，更不值得想方法解决。

3、吃好喝好睡好，有些事只是时间的事

我们常常会把时间用在杞人忧天上，而忘了要把时间用在做好自己的本分上。这个世界上，有很多事很多结果只能交给时间去发酵，而人唯一能做的，就是做好分内的事，该争取就争取、该尽力就尽力，其他的交给时间就可以。